Sumber Vitamin C, Ini Manfaat Lemon Untuk Kesehatan Tubuh
Sumber Vitamin C, Ini Manfaat Lemon Untuk Kesehatan Tubuh Buah lemon, yang populer dengan citra segar dan asamnya yang khas, ternyata menyimpan kebaikan kesehatan yang luar biasa. Lemon berasal dari genus Citrus dan dikenal sebagai sumber vitamin C yang sangat baik. Selain itu, buah yang memiliki warna kuning cerah ini juga mengandung berbagai zat yang memberikan manfaat kesehatan tubuh. Kandungan Buah Lemon Komposisi nutrisi per 100 gram pada buah lemon adalah : Karbohidrat: 9,32 gram Protein: 1,1 gram Gula: 2,5 gram Serat: 2,8 gram Kalium: 138 miligram Vitamin A: 1 mikrogram Kalsium: 26 miligram Vitamin B6: 0,08 miligram Vitamin C: 53 miligram Manfaat Lemon untuk Kesehatan Tubuh Penguat Sistem Kekebalan Tubuh Lemon mengandung vitamin C dalam jumlah besar, yang merupakan kunci utama dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C berperan sebagai antioksidan kuat yang melawan radikal bebas dan memperkuat pertahanan tubuh. Pemeliharaan Kesehatan Kulit Kandungan flavonoid pada le